Kefir Solutions - Dowiedz się, jak rozwiązać 2 największe problemy, jakie ludzie mają z Milk Kefir - Że zajmuje zbyt dużo czasu i smaku kwaśnego.

Ludzie mówią mi, że mają 2 problemy z kefirem.

1. Nie lubią jej smaku, ponieważ smakuje zbyt długo.

2.Robienie tego codziennie, nawet jeśli zajmuje mniej niż 5 minut, może być kłopotliwe.

Oto rozwiązania:

Zrób swój oryginalny kefir z 50% wysokiej jakości mlekiem mlecznym i mlecznym. Możesz użyć:

Mleko kokosowe

Mleko kokosowe i migdałowe

Mleko konopne

Mleko nerkowca

Mleko ryżowe

Preferuję mleko kokosowe lub mleko kokosowe i migdałowe. To nadaje orzechowy smak. Po prostu nie używaj Soy - to niezdrowe, nawet jeśli nie jest GMO.

Smak z:

Organiczny Ceylon C

Surowe Cacoa

Daktyle

To jest to! Wszystkie 4 składniki są doskonałe!

Drugi co do czasu

Zamiast dodawać tylko trochę mleka, napełnij słoik masonem pół zwykłym mlekiem i połową mleka bez mleka, napełniając go i uzupełniając przez około 3 dni, przechowując dodatkowy kefir, którego nie jesz w lodówce. Następnie przejdziesz około galona mleka w ciągu 3 dni. To wystarczy kefir na około tydzień dla jednej osoby z 16 filiżankami mleka w galonie.

Dodaj cynamon, kakao i daktyle i kontynuuj napełnianie butelki w lodówce tylko jedząc około 2-3 filiżanek dziennie. Następnie, gdy dojdziesz do ostatniego kawałka galonu, włóż do słoika mielonego kubek lub 2 mleko z słoikami, przykryj je szmatką i włóż do lodówki, tak jakbyś wyjeżdżał na tydzień. Spowoduje to spanie ziaren, aż będziesz gotowy do ich reaktywacji poprzez wyjęcie słoika z ziarnami z lodówki.

Tworzenie wegańskiego kefiru mlecznego:

Weganie często pytają mnie, czy mogą używać tylko mleka nie-mlecznego. Można to zrobić na dwa sposoby:

1. Odcedzić ziarna kefiru z mleka mlecznego i umieścić je w mleku kokosowym.

Ziarna zjedzą cukier w mleku kokosowym, ale laktoza ze zwykłego mleka jest tym, co je podtrzymuje i odżywia. Więc możesz dostać około 7 do 14 dni prawdopodobnie tylko z mleka kokosowego. Następnie trzeba je z powrotem włożyć do zwykłego mleka na kilka dni, napełniając je codziennie przez 2 lub 3 dni, aby je ożywić. Następnie rozpocznij cykl ponownie mlekiem kokosowym. Dobrą wiadomością jest to, że ziarna mnożyły się szybko, zwłaszcza latem, więc można odłożyć je na eksperymenty.

2. Innym sposobem na całkowite wegańskie jest użycie ziaren kefiru wodnego - zobacz mój film na ten temat tutaj i po zrobieniu kefiru wodnego dodaj mleko kokosowe i / lub orzechowe do drugiego fermentu.

- Użyj ¼ szklanki kefiru wodnego z 1 kwartą mleka niemlecznego. Następnie dodaj owoce, które chcesz, aby smakowały wspaniale.

Zobacz Pełny blog z linkami pod adresem:

theartofunity.com/problems-with-kefir/

LUB

www.theartofunity.com

Kieszonkowe dzieci: