KETO ROTI (KETO CHAPATI) | PRZEPIS KETO INDIANU | 5-minutowa kuchnia

Podgrzej patelnię, dodaj nasiona lnu i smaż przez minutę lub dwie, a zobaczysz wyrastające nasiona lnu. Odstaw na zimno.

Krok 2: Posiłek z lnu

KETO ROTI (KETO CHAPATI) | PRZEPIS KETO INDIANU | 5-minutowa kuchnia

Dokładnie zemleć za pomocą miksera i młynka.

Krok 3: Weź Big Bowl

KETO ROTI (KETO CHAPATI) | PRZEPIS KETO INDIANU | 5-minutowa kuchnia

Weź dużą miskę i dodaj świeżo przygotowany posiłek lniany, mąkę migdałową i sól.

Krok 4: Mieszanie

KETO ROTI (KETO CHAPATI) | PRZEPIS KETO INDIANU | 5-minutowa kuchnia

Dobrze wymieszać za pomocą łyżki. Stopniowo dodawaj letnią wodę i dobrze wymieszaj łyżką

Krok 5: Wyrabianie ciasta

KETO ROTI (KETO CHAPATI) | PRZEPIS KETO INDIANU | 5-minutowa kuchnia

Ciasto należy zagniatać ręcznie, aż do uzyskania jednolitej konsystencji. Pozostaw do odpoczynku na około 10 minut

Krok 6: Tworzenie Tikki (kulki)

KETO ROTI (KETO CHAPATI) | PRZEPIS KETO INDIANU | 5-minutowa kuchnia

Podzielić na 3 lub 4 małe kawałki i uformować w kulki. Spłaszcz te piłki rękoma, aby utworzyć kształt tikki (kulki).

Krok 7: Pergamin

KETO ROTI (KETO CHAPATI) | PRZEPIS KETO INDIANU | 5-minutowa kuchnia

Umieść papier pergaminowy na płaskiej powierzchni (platforma kuchenna / blat). Spłaszcz go na pergaminie, delikatnie naciskając go rękoma. Następnie umieść jeszcze jeden pergamin na wierzchu

Krok 8: Toczenie

KETO ROTI (KETO CHAPATI) | PRZEPIS KETO INDIANU | 5-minutowa kuchnia

Zroluj wałkiem.

Krok 9: Perfect Round Shape

KETO ROTI (KETO CHAPATI) | PRZEPIS KETO INDIANU | 5-minutowa kuchnia

Wykonaj okrągły kształt za pomocą pokrywy (jak pokazano na filmie)

Krok 10: Opiekanie

KETO ROTI (KETO CHAPATI) | PRZEPIS KETO INDIANU | 5-minutowa kuchnia

Unieś je delikatnie i umieść na gorącej patelni, powoli wyjmując papier.

Upiecz roti na średniej gorącej patelni przez 2 minuty z każdej strony

Krok 11: Doręczanie

KETO ROTI (KETO CHAPATI) | PRZEPIS KETO INDIANU | 5-minutowa kuchnia

Podawaj je z jogurtem i Keto Baingan Bharta. Link do Keto Baingan Bharta można również znaleźć w opisie filmu.

Dzięki, że wpadłeś.

Obejrzyj nasz film. Nie zapominaj również o tym, jak LIKE, COMMENT i SHARE to samo. Dzięki!

Dziękuję i pozdrawiam, 5-minutowa kuchnia