Lacrosse mężczyzn jest obecnie jednym z najszybciej rozwijających się sportów w Ameryce. Został on pierwotnie zagrany przez rdzennych Amerykanów i został nazwany „La Crosse”, kiedy europejscy odkrywcy zobaczyli swoje kije (które przypominały krzyż). Dziś jest bardzo popularny na wschodnim wybrzeżu USA.

Kultura Lacrosse nie przypomina żadnej innej dyscypliny sportu. Jest w tym coś, co sprawia, że ​​jest tak zabawny i wyjątkowy. Wielu niewolników lubi nosić jasne ubrania z dziwnymi wzorami. Włosy są utrzymywane długo (musisz utrzymywać przepływ). W lacrosse, wszystkie inne laxers są twoimi brosami. Oferuje prawdziwe połączenie, a samo noszenie śmiesznych szortów (http://www.flowsocietylacrosse.com/gear) i skarpetek rozpoczyna wiele rozmów z innymi graczami. Trudno to opisać, ale ogólnie rzecz biorąc, lacrosse polega na noszeniu wszystkiego, co chcesz i robieniu wszystkiego, co chcesz. W jakim innym sporcie widzisz faceta w różowych spodenkach z argyle, który kołysa się na klawiaturze i wyrzuca gofry? (http://www.conbrochill.com/)

Kieszonkowe dzieci:

Krok 1: Duży sprzęt

Rękawiczki:

-jeden z najważniejszych elementów wyposażenia

-ochroń ręce przed czekami

-Różnica w cenie od ok. 30- 200 $ +

- powinien być elastyczny i dobrze dopasowany, ale ochronny

Naramienniki:

-ochroń górną część ciała przed kontrolami

-będzie cię chronić przed bezpańską przepustką lub strzałem

-Różnica w cenie od ok. 30–170 USD

-nie powinien ograniczać zakresu ruchu

Poduszki:

-będzie chronić twoje ramiona przed kontrolami prawnymi

-Różnica w cenie od ok. 15- 120 USD

-nie powinien uniemożliwiać pochylenia ręki

- powinien być nieco komfortowy

-wyraźnie różnią się między prawą a lewą stroną

Kask:

- najważniejszy element wyposażenia ochronnego

-Różnica w cenie od ok. 80- 250 $

-nie powinien być zbyt luźny ani zbyt ciasny

-najlepsze dopasowanie jest najlepsze

Korki:

- jak każde inne buty

- wybierz te, które najlepiej się czują

Krok 2: Mały sprzęt

Ochraniacz:

- Ich refy nie pozwolą ci grać bez ochraniacza na usta

-może powstrzymać cię przed utratą przytomności

-Czy chcesz uratować zęby?

Poniżej ochrony pasa (aka kubek):

- Dobrze, wszyscy wiemy, że bicie się tam uderza

-Nie chcesz tam trafić

-W związku z tym załóż filiżankę

Krok 3: Sprzęt bramkarza

Bramki muszą mieć dodatkowy sprzęt ochronny, ponieważ strzegą bramki i muszą mierzyć się ze strzałami. Kulki Lacrosse są solidną gumą i mogą zadać poważne obrażenia, jeśli trafisz tak szybko. Paul Rabil ma rekord najszybszego strzału na świecie, z prędkością 111 mil na godzinę. Nie potrafię szczegółowo opisać sprzętu bramkarza, ponieważ po prostu niewiele o nim wiem. Bramki powinny mieć

Ochraniacze są opcjonalne

- klocki piersiowe i nerkowe

- ochraniacz gardła

-Możesz chcieć rękawic bramkarza, ponieważ zapewniają dodatkowe obicie

- kij bramkarza

Idź DU!

Krok 4: Pozycje

Atak:

-staje jedna strona pola

-staje przez bramkarza opponets

-ofensywa

- użyj krótkich kijów

Pomocnik:

- zazwyczaj stosuj krótkie kije (patrz LSM)

- znany również jako „middie”

-wybierz twarze

- można uruchomić w dowolnym miejscu pola

- ofensywny i defensywny

Obrona:

-używaj długich słupów

-play (zgadłeś) defensywnie

-Gward ich własny cel

-stój jedną stronę pola (strona ich celu)

-może biegać przez linię pomocy, jeśli pomocnik zostaje, aby zająć swoje miejsce

Bramkarz:

- używa kij do bramek

-generalnie pozostaje w swojej zagnieceniu (okrąża cel), ale wychodzi na oczyszczenie

-może również przebiegać przez linię pomocy, jeśli pomocnik zostaje z tyłu, aby zająć jego miejsce

-blokuje strzały

-playing obronnie

- mocno zależy od jego obrońcy

LSM:

-stojaki na „długi kij middie”

-kamery mogą zastąpić jeden zwykły middie LSM, łącznie 4 długie bieguny

- LSM może iść w dowolne miejsce na polu, tak jak każdy inny middie

(te zdjęcia nie są moje)

Krok 5: Części drążka

Sztyfty Lacrosse mają trzy główne części.

The wał to rzeczywista część laski lacrosse. Są wykonane z różnych materiałów, w tym aluminium, tytanu, skandu i stopu. Mój główny kij jest wykonany ze skandu i tytanu.

The głowa jest częścią drążka, która trzyma kieszeń. Głowy mają wiele różnych cech, które różnią się od głowy do głowy. Niektóre głowy są bardzo elastyczne, a niektóre są sztywne. Niektóre są naprawdę uszczypnięte, a inne nie. Jest tyle różnych słyszeń, że powinieneś zapytać eksperta przed zakupem.

The kieszeń to siatka wewnątrz głowy. Składa się z siatki (przytrzymywanej przez nylonowe ściany boczne) i sznurków strzelających. Istnieje wiele różnych konfiguracji strun strzeleckich (niektórzy lubią używać nylonu jako stroju strzeleckiego, tak jak ja), więc powinieneś spróbować kilku i zobaczyć, co jest najlepsze. Spójrz tutaj, jak umieścić ciąg strzelający: http://www.youtube.com/watch?v=-vA-3oUiXGc. Facet w filmie jest naprawdę dobry. W pewnym momencie powinieneś nauczyć się sznurować kij. Dobrze jest mieć głęboką kieszeń, ale nie chcesz, żeby była nielegalna. Spójrz na pierwszy manicure poniżej. Gdyby ta piłka była niższa niż najniższa część głowy, byłaby nielegalna.

Krok 6: Rodzaje lasek lacrosse

Krótkie kije:

-używany przez atak i środek

- oficjalne przepisy w następnym kroku

- użyj zwykłej głowy

Długi Polak:

- używane przez obronę i LSM

- są dłuższe, aby ułatwić sprawdzenie i zachować większą odległość

- użyj zwykłej głowy

Oficjalne regulacje są na następnym etapie

Kije bramkarza:

- użyj specjalnych główek bramkarza, które są większe niż zwykłe głowy

- używany tylko przez bramkarza

Oficjalne regulacje są na następnym etapie

Krok 7: Oficjalne przepisy

Narodowa Liga Lacrosse

Dla National Lacrosse League, która jest ligą halową, długość pałki musi wynosić od 42 do 46 cali długości, z wyjątkiem laski bramkarza. Kij bramkarza musi mieć całkowitą długość od 40 do 72 cali. Maksymalna szerokość laski bramkarza nie może być większa niż 13 cali. W przypadku innych kijów szerokość musi wynosić od 4 1/2 cala do 7 cali.

Lacrosse męska NCAA

Gracze ataku i pomocnicy mają lacrosse o mniejszej długości niż gracze defensywni. Te krótsze kije muszą mieć całkowitą długość od 40 do 42 cali. Głowa, która zawiera siatkę z kulką, nie może być większa niż 10 cali. Gracze defensywni mają kije, które muszą mierzyć od 52 do 72 cali długości. Kij bramkarza musi mierzyć od 40 do 72 cali.

Lacrosse dla kobiet NCAA

Kieszenie z siatki nie są dozwolone w lacrosse dla kobiet NCAA. Zamiast tego używają pałeczek, które mają główki z kieszeniami na kołyski zrobione z pasków ze skóry lub syntetycznych rzemieni. Te stringi są następnie krzyżowane z 8 do 12 szwami. Całkowita długość laski musi wynosić od 35,5 cala do 43,25 cala.

High School Lacrosse

Zasady lacrosse w szkole średniej są podyktowane przepisami państwowymi, ale generalnie przestrzegają zasad NCAA. Istnieje Krajowa Federacja Stowarzyszeń Państwowych Szkół Średnich. Ta federacja pomaga koordynować zasady. Mają też różne wymagania dotyczące długości dla różnych lig grupy wiekowej. W dywizjach Błyskawica i Bantam kije mają od 37 do 40 cali długości dla graczy atakujących i pomocników, a kije mają od 37 do 72 cali długości dla graczy defensywnych.

Ostrzeżenie!!!

Piłka używana w lacrosse jest zbudowana z twardego gumowego materiału o obwodzie 8 cali i waży 5 uncji. Piłka może zostać rzucona i wystrzelona z dużą prędkością, dlatego ważne jest, aby podczas gry w lacrosse nosić zatwierdzone wyposażenie ochronne.

www.livestrong.com/article/15696-long-can-lacrosse-stick/

Krok 8: Ostrzeżenie

Lacrosse to naprawdę fajny sport, ale jest też bardzo niebezpieczny. Bądź ostrożny i utrzymuj go w porządku. W przeciwnym razie ktoś mógłby zostać naprawdę ranny. Osoba z mojego poprzedniego zespołu (nasza drużyna Spartans z 2012 roku wygrała jeden turniej, a wygrała w innym) uderzyła innego dzieciaka, że ​​gra się skończyła i wezwano karetkę. Zagraj bezpiecznie.