Niezależnie od tego, czy jest gorący dzień na dworze, a potrzebujesz czegoś, co Cię ochłodzi, czy też potrzebujesz szybkiej przekąski pożywnej, aby przejść przez cały dzień, ten prosty owocowy koktajl zaspokoi Twoje potrzeby!

Kieszonkowe dzieci:

Krok 1: Zbieranie składników

Będziesz potrzebował jednej porcji:

-1 szklanka mrożonych truskawek

-1 szklanka mrożonych brzoskwiń

-1 szklanka mrożonego mango

-1/2 szklanki waniliowego jogurtu greckiego

-2 szklanki mleka lub mleka migdałowego

-Opcjonalnie dla słodszego smaku: 1 łyżka miodu

Krok 2: Odmrażanie mrożonych składników

Zostaw zamrożone owoce na kilka minut. Dzięki temu proces mieszania będzie znacznie łatwiejszy.

Krok 3: Dodaj to wszystko razem

Dodaj grecki yougurt i mleko do dolnej części blendera, dzięki czemu mieszanie stanie się gładsze. Dodaj resztę składników na górze. Ustaw mikser na 2 minuty lub użyj funkcji smoothie.

Krok 4: Ciesz się!

Mieszaj, aż stanie się gładka. Wylej smoothie do dużej szklanki i ciesz się!